История возникновения древней практики культивации энергии и самообороны Тай Чи, неразрывно связана с историей древнего Китая. Тай Чи лучше всего было бы сравнить с игрой: игрой с движением и дыханием, игрой с энергией, игрой с сознанием. Практика Тай Чи несет в себе спокойствие и мягкость. Выполняя упражнения, Вы можете достигнуть исключительного физического здоровья и пополнить запасы своей жизненной энергии. Тай Чи также поможет Вам осознать своё истинное «Я». Эта практика интегрирует и обновляет Ваш энергетический потенциал как ничто иное. Обучаясь практике, Вы выполняете упражнения с удовольствием. Все движения Тай Чи медленные и успокаивающие и позволяют пересмотреть свой внутренний мир, привести его в равновесие. Тай Чи – это приятная медитация в движении, которая увеличивает уровень вашей внутренней энергии и самодисциплины, формирует глубокое понимание сути вещей и интуицию, что помогает достигнуть человеку поставленных жизненных целей.